자기계발11 초역 부처의 말, 책리뷰 "마음의 소음을 잠재우고 평온을 찾는 지혜" 1. 왜 지금 이 책이 많은 사람들에게 필요한가《초역 부처의 말》은 빠르게 흐르는 현대 사회에서 마음의 평화를 찾고자 하는 사람들에게 큰 위로와 통찰을 주는 책입니다. 2024~2025년 기준으로 ‘힐링·명상·마음챙김’ 분야에서 가장 꾸준히 사랑받는 스테디셀러이기도 합니다.사람들은 바쁘고 복잡한 일상 속에서 끊임없이 불안, 비교, 걱정에 시달리고 있습니다. 특히 스마트폰과 SNS가 당연한 시대에서는 마음의 소음이 어느 때보다 커지고 있습니다.이 책은 부처의 가르침을 현대적으로 쉽게 해석하여 “어떻게 마음을 다스리고 평온을 얻을 것인가”에 대한 해답을 제시합니다. 지나친 욕망과 감정의 소용돌이 속에서잠시 멈추고 자신을 돌아볼 수 있는 시간을 만들어주는 책입니다.2. 부처의 가르침은 사람을 바꾸는 ‘생각의 .. 2025. 11. 17. 나는 4시간만 일한다, 책리뷰 "시간과 자유를 되찾는 라이프스타일 혁명" 💼 《나는 4시간만 일한다》 – 시간과 자유를 되찾는 라이프스타일 혁명이 책은 제목부터 꼭 읽어야겠다는 생각이 들게 했는데요. 직장인으로의 삶은 보통 하루 8시간 근무입니다. 말이 8시간 근무이지, 점심시간, 출퇴근 시간까지 계산하면 앞뒤로 한시간씩 붙여서 11시간을 꼬박 직장에 쓰는 셈입니다. 24시간 중 11시간을 직장에 쓰는 것입니다. 그러다 야근이라도 하게 된다면, 집과 직장으로만 하루가 끝나게 됩니다. 이런 삶에 대해 의문을 가져보신 적이 있으실까요? 대부분의 사람들은 열심히 일하면 언젠가는 자유롭고 풍요로운 삶을 살 수 있다고 믿습니다. 하지만 현실은 어떨까요? 매일 9 to 6 근무, 반복되는 야근, 주말에도 이어지는 업무 메일 속에서 진짜 원하는 삶은 점점 멀어져 갑니다. 《나는 4시간만.. 2025. 11. 16. 자존감 수업, 책리뷰 "나를 사랑하는 법을 배우다." 🌟 《자존감 수업》 – 나를 사랑하는 법을 배우다현대인들의 고민 중 많은 부분은 자존감 부족에서 비롯됩니다. 직장에서의 불안, 인간관계의 어려움, 자기비하와 우울감 등은 결국 자신을 어떻게 바라보는지와 연결됩니다. 《자존감 수업》은 심리학자 윤홍균 박사가 쓴 책으로, 자존감을 회복하고 건강한 자기 사랑을 실천하는 방법을 안내합니다.✅ 자존감이란 무엇인가?자존감은 단순히 자신을 좋아하는 감정이 아닙니다. 있는 그대로의 나를 존중하고 인정하는 힘입니다. 높은 자존감을 가진 사람은 실수해도 자신을 탓하지 않고, 타인의 평가에 흔들리지 않으며, 도전을 두려워하지 않습니다. 반대로 자존감이 낮으면 작은 실패에도 무너지고, 관계에서도 상처를 쉽게 받습니다.✅ 자존감이 무너지는 이유책은 자존감이 흔들리는 원인을 크.. 2025. 11. 16. 부의 인문학, 책리뷰 "돈을 넘어 삶의 본질을 이해하는 법" 💰《부의 인문학》 – 돈을 넘어 삶의 본질을 이해하는 법많은 사람들이 경제적 자유를 꿈꾸지만, 단순히 돈을 버는 기술만으로는 지속적인 부를 이루기 어렵습니다. 《부의 인문학》은 부를 단순한 경제적 현상이 아닌 인문학적 관점에서 해석하며, 부와 삶의 본질적인 관계를 탐구합니다. 이 책은 단순한 재테크 지침서가 아니라, 왜 부를 추구해야 하며, 어떻게 의미 있는 방식으로 다루어야 하는지를 깊이 있게 다룹니다.✅ 부는 단순한 숫자가 아니다책은 먼저 “부란 무엇인가?”라는 질문에서 출발합니다. 많은 사람들이 돈의 액수, 자산의 크기를 부라고 생각하지만, 저자는 그것이 피상적이라고 말합니다. 진정한 부는 삶의 자유와 선택권에서 비롯됩니다. 즉, 돈 자체가 목적이 아니라, 돈을 통해 원하는 삶을 설계할 수 있는 .. 2025. 11. 15. 하버드 새벽 4시 반, 책리뷰 "성공하는 사람들의 아침 습관" 🌅 《하버드 새벽 4시 반》 – 성공하는 사람들의 아침 습관성공한 사람들의 공통점 중 하나는 아침 시간을 어떻게 활용하는가에 있습니다. 《하버드 새벽 4시 반》은 세계 최고의 명문대학 중 하나인 하버드대 학생들의 생활을 관찰하며, 그들이 왜 이른 새벽에 일어나 공부와 자기계발을 하는지 보여줍니다. 단순히 “일찍 일어나라”는 조언이 아니라, 새벽 시간을 어떻게 쓰면 인생이 달라질 수 있는지 구체적으로 알려주는 책입니다.✅ 왜 새벽 4시 반인가?책에서 강조하는 새벽 4시 반은 단순히 시간이 아니라 태도와 철학을 상징합니다.방해받지 않는 고요한 시간: 하루 중 가장 집중력이 높고, 외부 간섭이 적습니다.하루의 주도권 확보: 다른 사람이 깨어나기 전 나만의 일을 할 수 있습니다.심리적 우위: 아침 일찍 성취를.. 2025. 11. 15. 그릿(Grit), 책리뷰 "끝까지 해내는 힘의 비밀" 💪 《그릿(Grit)》 – 끝까지 해내는 힘의 비밀세상에는 똑똑하고 재능 있는 사람이 많습니다. 그러나 놀랍게도 모두가 성공하는 것은 아닙니다. 반대로 특별히 뛰어나 보이지 않아도 꾸준히 노력해 큰 성취를 이루는 사람도 있습니다. 그렇다면 성공을 가르는 차이는 무엇일까요? 앤절라 더크워스의 《그릿(Grit)》은 그 해답을 “재능이 아니라 끝까지 해내는 힘, 즉 그릿”이라고 설명합니다.✅ 그릿이란 무엇인가?저자가 정의하는 그릿은 열정과 끈기의 결합입니다.열정: 오랫동안 한 가지 목표에 몰입하는 태도끈기: 실패와 좌절에도 포기하지 않고 다시 도전하는 힘재능은 시작을 빠르게 할 수 있지만, 결국 성공을 결정짓는 것은 꾸준히 버티는 힘입니다. 실제로 연구에서도 높은 성과를 내는 사람들의 공통점은 IQ나 재능이.. 2025. 11. 15. 이전 1 2 다음