무조건 달라진다1 무조건 달라진다, 책리뷰 "지금 바로 변화하는 삶을 만드는 ‘행동 과학 기반’ 실전 가이드 1. 변화는 의지가 아니라 ‘구조’의 문제 《무조건 달라진다》는 “사람이 변하지 않는 이유는 의지가 약해서가 아니라, 삶의 구조가 그대로이기 때문”이라는 명확한 메시지로 시작합니다. 많은 자기계발서가 의지·동기부여·긍정적인 마음을 강조하는 반면, 이 책은 훨씬 더 구체적이고 실용적인 관점에서 변화의 메커니즘을 설명합니다. 저자는 동기보다 행동 구조, 의지보다 환경 설계, 목표보다 루틴 구축이 중요하다고 강조합니다. 즉, 변화를 만드는 핵심은 “마음”이 아니라 “시스템”이라는 것입니다. 이 관점을 이해하는 순간 ‘작심삼일’이 왜 반복되는지 명확해지고, 어떻게 하면 다시 실패하지 않는지도 분명해집니다. 2. 변화가 어려운 이유사람들이 쉽게 포기하는 이유는 나약해서가 아니라 설계 방식이 잘못됐기 때문입니다. .. 2025. 12. 1. 이전 1 다음