감정의지도1 감정의 지도, 책리뷰 "나도 몰랐던 감정을 이해하는 순간 삶이 달라집니다." 1. 감정을 ‘이해하는 힘’이 왜 필요한가《감정의 지도》는 우리가 매일 경험하지만 제대로 다루지 못하는 감정을 구체적인 원리와 사례를 통해 설명해주는 감정 심리 안내서입니다. 현대 사회에서 감정 문제는 매우 흔합니다. 직장에서의 스트레스, 관계에서의 갈등, 자기 자신에 대한 불만, 비교에서 오는 열등감까지 대부분의 문제는 사실 감정에서 시작됩니다. 저자는 말합니다. “감정을 이해하면 삶이 정리된다.” 감정을 억누르거나 무시하는 방식은 일시적으로 도움이 되지만 장기적으로는 더 큰 스트레스를 만들어냅니다. 반면 감정을 올바르게 이해하면 감정이 삶을 흔드는 것이 아니라, 삶을 더 잘 살아가는 안내자가 됩니다. 이 책이 많은 독자에게 사랑받는 이유도 바로 여기에 있습니다. 감정을 단순하게 ‘좋다·나쁘다’로 구분.. 2025. 11. 20. 이전 1 다음